칼로리를 알아보자
건강하지 않나? 비빔밥 칼로리는 어떻게 될까? | 비빔밥 칼로리
G9
2022. 12. 25. 23:23
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건강하지 않나? 비빔밥 칼로리는 어떻게 될까?
| 비빔밥 칼로리 |
비빔밥은 재료마다 약간씩 다르다.
대략 400-600 칼로리 정도 된다고 한다.
밥 한 공기가 300-340칼로리 정도라고 생각하고
양념과 야채가 120-220이라고 생각하면 될 것이다.
인터넷에 나와있는 다양한 비빔밥의 칼로리를 정리해 보고자.
돌솥 비빔밥 은
약 498 칼로리 정도이다.
육회 비빔밥 은
680-900 칼로리 정도라고 한다.
일반 비빔밥 은
500칼로리 정도 된다고 한다.
꼬막비빔밥 은
1인분 200g에
326칼로리라고 한다.
야채가 많이 들어있는 한 끼 이 기 때문에
밥 양을 조금 줄여 먹는다면
건강한 식사가 될 거라고 생각한다.
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