건강하지 않나? 비빔밥 칼로리는 어떻게 될까? | 비빔밥 칼로리

 

 

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건강하지 않나? 비빔밥 칼로리는 어떻게 될까? 

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비빔밥은 재료마다 약간씩 다르다.

대략 400-600 칼로리 정도 된다고 한다.

 

밥 한 공기가 300-340칼로리 정도라고 생각하고

양념과 야채가 120-220이라고 생각하면 될 것이다.

 

인터넷에 나와있는 다양한 비빔밥의 칼로리를 정리해 보고자.

 

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구글 돌솥 비빔밥 사진

돌솥 비빔밥 은

약 498 칼로리 정도이다.

 

 

 

 

 

 

 

구글 육회 비빔밥 사진

육회 비빔밥 은

680-900 칼로리 정도라고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

구글 비빔밥 사진

일반 비빔밥 은 

500칼로리 정도 된다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

구글 꼬막 비빔밥 사진

꼬막비빔밥 은

1인분 200g에 

326칼로리라고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

야채가 많이 들어있는 한 끼 이 기 때문에

밥 양을 조금 줄여 먹는다면

건강한 식사가 될 거라고 생각한다.